Conas a Laghdú Leibhéil Fola Creatinine

Is creatinín a táirge dramhaíola atá déanta le linn an phróisis táirgthe fuinnimh ag matáin i gcorp. Tá creatinín Fola a bhaineann go dlúth le méid foriomlán muscle i gcorp agus nach bhfuil sé faoi thionchar go héasca ag an aiste bia. Beidh an tAirteagal seo plé a dhéanamh ar na leibhéil creatinín fola ard agus conas iad a laghdú.
Is creatinín Fola, ar a dtugtar freisin mar Serum Creatinine, substaint micrea-mhóilíneach agus tá sé in ann a scagadh trí glomerulus agus freisin, tá sé annamh gafa ag an tubules duánach. Mar sin, an creatiníne a tháirgtear gach lá in ár gcomhlacht a bheidh, a excreted go hiomlán beagnach amach as an chomhlachta chomh maith leis an fual. Agus seachas, tá creatinín tionchar ag an fual ná. Is é an luach gnáth an creatiníne plasma fola i gcorp 100 mmol / L nó mar sin.
An t-ingearchló de creatiníne fola fios go minic go bhfuil na duáin damáiste dóibh agus d'fhéadfadh iad siúd creatinín overmuch a bheith ar an tocsainí atá díobhálach ár gcomhlacht. Mar sin, ba chóir d'othair iarracht chun na leibhéil creatinín fola a laghdú, ar shlí eile beidh an baol mór de dehydration, croí agus damáiste duáin agus fiú an bás.
Seo roinnt leideanna chun laghdú ar leibhéil creatinín fola, agus liostaigh mé iad iontu seo a leanas do do tagairtí.
1. Óil
Bain triail as a deoch go leor uisce le ar a laghad sé spéaclaí in aghaidh an lae, rud a chuideoidh a ghlanadh amach do syImmunotherapy. Ag an am céanna, a sheachaint caife, tae nó aon Caiféin.
2. attentions Bia
Seachain bianna atá saibhir i próitéin nós táirgí déiríochta, feoil agus iasc.
3. checkups chríochnú agus rialta de do chorp gach leath nó bliain amháin.
4. Ceacht laethúil
5. Is é an úsáid a bhaint as míochainí, mar shampla ginseng chun leasa do duit.
Chuireann 6. aló Vera sú freisin na feidhmeanna duáin.

Thuas na príomhbhearta chun laghdú ar leibhéil creatinín fola. Más mian leat eolas breise, is féidir leat dul i gcomhairle lenár saineolaithe ar líne.