Méaduithe Cruthaitheach Forlíontach Creatinine

Ní fhéadfaidh forlíonadh Creatine a bheith ina rogha ceart duit má tá galar duáin ina dhrochfhulaingt, de réir mar a mhéadaíonn forlíonadh creatine creatinine.
Maidir creatine
Is forlíonadh tóir é Creatine a úsáideann lúthchleasaithe chun iarracht feidhmíocht muscle a mhéadú. Cé go bhfuilimid ag déanamh gníomhaíochtaí fisiceacha, tugann Adosine Triphosphate (ATP) dúinn fuinneamh. Mar sin féin, tá cumas cúltaca ATP an-teoranta agus ní mór go leor ama a bhaint astu. Faoi choinníoll den sórt sin, beidh muid ag mothú tuirseach. Tá creatine cruthaithe go nádúrtha i gcorp an duine ó aimínaigéid go príomha sa duáin agus san ae. Tá sé á iompar san fhuil le húsáid ag matáin. Dá bhrí sin, déanfar forlíonadh tráthúil creatine a chosaint ó thuirse.
Maidir creatinine
Is táirge briseadh í Creatinine de fosfáit creatine i muscle, agus de ghnáth tá an comhlacht á tháirgeadh ag ráta comhsheasmhach (ag brath ar mais muscle). Is é luach tagartha creatinine i bhfuil don fhear ná 1.6-1.2mg / dl agus do bhean 1.5-1.1mg / dl.
Méadóidh leibhéal Creatinine nuair a bhíonn fadhb duáin ann agus léiríonn leibhéal creatinine méadaithe i gcónaí feidhm laghdaithe laghdaithe. Go ginearálta, nuair a mhéadaíonn leibhéal creatinine go 5.6, moltar go n-ullmhaítear dialysis nó ullmhú le haghaidh trasphlandú duáin. Dá bhrí sin, tá leibhéal na heagraíochta creatinine a ísliú mar phríomh-thábhachtach d'othair ghalair duáin.
Conas a mhéadaíonn forlíonadh creatine creatinine?

Nuair a dhéantar meitibiliú ar creatine, táirgeann sé táirge dramhaíola agus is creatinine é sin. Dá réir sin, an fhorlíonadh creatine níos mó a thógann othair, déanfar an creatinine níos mó a tháirgeadh. Díreach mar atá luaite againn thuas, nuair a bheidh leibhéal creatinine ag méadú ar leibhéal áirithe, beidh scagdhealaithe nó trasphlandú duáin ag teastáil. Dá bhrí sin, tá an-riachtanach ag othair galar duáin atá ag cur forlíonadh creatine, ag cur stad ar nó ag laghdú an dáileog de fhorlíonadh creatine. Agus le haghaidh na n-othar galar duáin sin gan forlíonadh creatine, is fearr dóibh a choinneáil i bhfad ar shiúl ó fhorlíonadh creatine.